-
Ekspert z zakresu zdrowego odżywiania odpowiada na pytania Krwiodawców
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak Wasza dieta wpływa na jakość oddawanej krwi? Przygotowanie do donacji to nie tylko chęć pomocy, ale także świadome dbanie o własny organizm i bezpieczeństwo pacjentów. Aby rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące żywienia Krwiodawców, poprosiliśmy o głos eksperta. Przedstawiamy cykl pytań i odpowiedzi, które pomogą Wam jeszcze lepiej przygotować się do wizyty
-
Sprawdź, jak Twoje nawyki wpływają na serce
Warto poświęcić kilka minut na wypełnienie ankiety „10 dla Serca” w bezpłatnej aplikacji mojeIKP, bo dzięki niej: ● sprawdzisz, jak Twój styl życia wpływa na układ krążenia, ● poznasz swoje najważniejsze czynniki ryzyka, ● dowiesz się, czy grozi Ci zawał serca lub udar mózgu, ● dowiesz się, co możesz poprawić już dziś, ● lepiej przygotujesz
-
Twoja decyzja może uratować czyjeś życie
Każdy dzień to dobry moment, by zrobić coś naprawdę ważnego. Każdego dnia w szpitalach potrzebna jest krew – dla osób po wypadkach, pacjentów w trakcie operacji, leczenia onkologicznego czy chorób przewlekłych. Tego leku nie da się wyprodukować – można go jedynie podarować. Oddając krew, dajesz komuś realną szansę na powrót do zdrowia i codzienności. Sprawdź,
-
Dzień Immunologii
29 kwietnia – Dzień Immunologii To dobry moment, by przypomnieć, jak ważną rolę odgrywa nasz układ odpornościowy – każdego dnia chroniąc zdrowie i życie. Krew i jej składniki są niezbędne w leczeniu wielu chorób, także tych związanych z odpornością. Oddając krew, wspierasz pacjentów, którzy jej potrzebują – często w najtrudniejszych momentach. To realna pomoc i
-
Nabiał w diecie Krwiodawcy
Nabiał to źródło wapnia i białka, ale pamiętaj – wapń może ograniczać wchłanianie żelaza. Dlatego warto zachować równowagę i unikać łączenia nabiału z produktami bogatymi w żelazo w jednym posiłku. Zjedz płatki owsiane z mlekiem rano, a kanapkę z jajkiem i warzywami później. Dzięki takim prostym zasadom organizm lepiej wykorzysta składniki odżywcze, a Ty szybciej
-
Dieta Krwiodawcy a niedokrwistość
Nie wszystko zależy od ilości — liczy się przyswajanie. Pomagają: – witamina C (papryka, natka pietruszki, kiwi, porzeczki), – produkty fermentowane (kiszonki, pieczywo na zakwasie), Utrudniają: – kawa i herbata do posiłku, – produkty bardzo bogate w wapń (w tym nabiał) spożywane razem z żelazem. Małe zmiany = duży efekt. Dieta ma ogromne znaczenie w
-
Herbata w diecie Krwiodawcy
Kubek herbaty po posiłku? Lepiej chwilę odczekać!Zawarte w herbacie i kawie taniny utrudniają wchłanianie żelaza z pożywienia. Dlatego: – pij herbatę lub kawę minimum godzinę po posiłku, – w trakcie jedzenia wybieraj wodę lub sok z witaminą C. Mała zmiana na co dzień może mieć duży wpływ na Twoje wyniki i samopoczucie! Ogólnopolska kampania społeczna
-
17 kwietnia – Światowy Dzień Chorych na Hemofilię
Hemofilia to choroba genetyczna związana z brakiem lub niedoborem czynników krzepnięcia przez co w organizmie dochodzi do krwawień zewnętrznych i wewnętrznych. Dla osób chorujących na hemofilię ogromne znaczenie ma dostęp do odpowiednich leków wytwarzanych z osocza krwi. To właśnie dzięki nim możliwe jest leczenie, codzienne funkcjonowanie i poczucie bezpieczeństwa. Każda donacja krwi i jej składników to
