Dieta roślinna jest pełna witamin i minerałów, ale nie dostarcza witaminy B12, która jest niezbędna do tworzenia czerwonych krwinek. Dlatego, jeśli nie spożywasz produktów odzwierzęcych, pamiętaj o suplementacji!
Uzupełniaj:– witaminę B12,– żelazo,– kwas foliowy. To właśnie te składniki pomagają zachować dobrą formę i właściwe stężenie hemoglobiny.
Oddając krew, dbasz o innych – zadbaj też o siebie!
Ogólnopolska kampania społeczna „Twoja krew, moje życie” koordynowana przez Narodowe Centrum Krwi. Szczegóły dotyczące programu polityki zdrowotnej pn. „Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021–2026” znajdziesz na www.twojakrew.pl.
#TwojaKrewMojeŻycie #ŁączyNasKrewKtóraRatujeŻycie #DietaKrwiodawcy #Krwiodawstwo
