Nie zawsze widać, że ktoś potrzebuje wsparcia. 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że za uśmiechem, codziennymi obowiązkami i słowami „wszystko w porządku” może kryć się coś, o czym trudno powiedzieć. Dlatego warto pytać, słuchać i być obok. Czasem wystarczy zwykłe: „Jak naprawdę się masz?”. W krwiodawstwie dobrze …
Co dziś zjem? Wbrew pozorom to bardzo ważne pytanie, ponieważ Twoje codzienne wybory żywieniowe wpływają na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Badania wykazały, że dla zdrowia serca najlepszy jest talerz pełen warzyw i owoców, produktów zbożowych pełnoziarnistych, orzechów, ryb, drobiu i olejów roślinnych. Jednocześnie należy ograniczyć czerwone i przetworzone mięso, rafinowane węglowodany, żywność i napoje …
29 września obchodzimy Światowy Dzień Serca. To dobry moment, by przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie o zdrowie układu krążenia. Codzienne wybory, profilaktyka i regularne badania pomagają troszczyć się o serce. Serce to nie tylko symbol miłości, ale przede wszystkim organ, który każdego dnia wykonuje ogromna pracę byśmy mogli żyć, działać i cieszyć się każdym …
Rzetelna wiedza jest podstawą bezpiecznego i skutecznego krwiodawstwa. W ramach programu polityki zdrowotnej dot. zapewnienia samowystarczalności w krew i jej składniki powstały materiały informacyjne i edukacyjne dla różnych grup – dzieci, młodzieży, dorosłych, nauczycieli, pracodawców i instytucji. Wszystkie materiały zostały zebrane w jednym miejscu – w zakładce „Przyłącz się” na twojakrew.pl, aby stanowiły źródło rzetelnych …
Pierwszy Dzień Jesieni to dobry moment, żeby pomyśleć o tym, co chcemy zrobić, by poprawić swoje samopoczucie w kolejnych miesiącach, kiedy dni są krótkie i ciemne. Może więcej ruchu?Może więcej troski o zdrowie? A może wreszcie coś, co od dawna odkładasz – pierwszą donację krwi? Nie musisz czekać na wyjątkową okazję. Sprawdź, czy możesz zostać …
Światowy Dzień Bezpieczeństwa Pacjenta – donacja krwi częścią systemu, który ratuje życie. 17 września obchodzimy Światowy Dzień Bezpieczeństwa Pacjenta – dzień, który przypomina, jak ważne jest zapewnienie pacjentom bezpiecznej i odpowiedniej opieki na każdym etapie leczenia. Bezpieczeństwo to nie tylko właściwa diagnoza, leczenie i opieka medyczna. To również dostęp do zasobów, których pacjent może potrzebować …
13 września 2026 roku Wałbrzych po raz piąty zatętnił dobrem! Blisko 200 uczestników stanęło na starcie 5. Biegu WAŁBRZYCH TĘTNI DOBREM, łącząc sportową energię z troską o zdrowie i promocją idei honorowego krwiodawstwa. Na zawodników czekała symboliczna 4,5-kilometrowa trasa w Parku im. Jana III Sobieskiego. Tegoroczna edycja była wyjątkowa – odbywała się w roku 75-lecia wałbrzyskiego …
Pierwsza pomoc może uratować życie. Twoja krew również. Dziś, w Światowym Dniu Pierwszej Pomocy, przypominamy, jak ważna jest gotowość do działania, gdy ktoś znajduje się w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Właściwa reakcja może mieć kluczowe znaczenie, zanim na miejsce dotrą służby ratunkowe. Ale pomagać możemy także zanim wydarzy się sytuacja, w której ktoś będzie …
Krótkotrwały stres działa na nas mobilizująco i pobudzająco, ale jeśli pojawia się zbyt często, to staje się nie tylko uciążliwy, ale też prowadzi do wyniszczenia organizmu i różnych schorzeń, także układu krążenia. Czy wiesz, że zaobserwowano: • 21x większe ryzyko zawału serca w ciągu pierwszych 24 h po śmierci bliskiej osoby,• 1,2-1,5x większe ryzyko przedwczesnego …
Każda kropla krwi ma znaczenie. Każda donacja może pomóc pacjentom, którzy podczas leczenia potrzebują krwi lub jej składników. Dlatego pracodawcy i przedsiębiorcy mogą włączyć się w ideę honorowego krwiodawstwa i zorganizować akcję pobierania krwi w miejscu pracy. Akcje krwiodawstwa organizowane w firmach to nie tylko realna pomoc potrzebującym. To również sposób na budowanie zaangażowania pracowników, …
Wakacje dobiegają końca Autobusy do pobierania krwi przez ostatnie tygodnie przemierzały Polskę, docierając do miejsc, w których potencjalni Krwiodawcy spędzali wakacje. Koniec wakacyjnej trasy nie oznacza jednak końca możliwości honorowego oddawania krwi. Potrzeba krwi jest stała, a jej zapasy wymagają regularnego uzupełniania. W dalszym ciągu będziemy wyjeżdżać w poszukiwaniu ludzi o Wielkich Sercach – Krwiodawców. …
Lato 2026: Chwyć czerwoną nitkę! Nowe trasy, kolejne kilometry, niezapomniane biwaki. Wypoczywając pamiętajcie o tym żeby zadbać o siebie, ale też zrobić coś dla innych – dla tych, którzy potrzebują Waszej pomocy. Nasze mobilne punkty pobierania krwi codziennie ruszają w trasę po Polsce i pojawiają się tam, gdzie spędzamy letni czas. Może podczas swojej wakacyjnej …