Czy zastanawialiście się kiedyś, jak Wasza dieta wpływa na jakość oddawanej krwi? Przygotowanie do donacji to nie tylko chęć pomocy, ale także świadome dbanie o własny organizm i bezpieczeństwo pacjentów. Aby rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące żywienia Krwiodawców, poprosiliśmy o głos eksperta. Przedstawiamy cykl pytań i odpowiedzi, które pomogą Wam jeszcze lepiej przygotować się do wizyty

Czytaj więcej

Warto poświęcić kilka minut na wypełnienie ankiety „10 dla Serca” w bezpłatnej aplikacji mojeIKP, bo dzięki niej: ● sprawdzisz, jak Twój styl życia wpływa na układ krążenia, ● poznasz swoje najważniejsze czynniki ryzyka, ● dowiesz się, czy grozi Ci zawał serca lub udar mózgu, ● dowiesz się, co możesz poprawić już dziś, ● lepiej przygotujesz

Czytaj więcej

Każdy dzień to dobry moment, by zrobić coś naprawdę ważnego. Każdego dnia w szpitalach potrzebna jest krew – dla osób po wypadkach, pacjentów w trakcie operacji, leczenia onkologicznego czy chorób przewlekłych. Tego leku nie da się wyprodukować – można go jedynie podarować. Oddając krew, dajesz komuś realną szansę na powrót do zdrowia i codzienności. Sprawdź,

Czytaj więcej

29 kwietnia – Dzień Immunologii To dobry moment, by przypomnieć, jak ważną rolę odgrywa nasz układ odpornościowy – każdego dnia chroniąc zdrowie i życie. Krew i jej składniki są niezbędne w leczeniu wielu chorób, także tych związanych z odpornością. Oddając krew, wspierasz pacjentów, którzy jej potrzebują – często w najtrudniejszych momentach. To realna pomoc i

Czytaj więcej

Nabiał to źródło wapnia i białka, ale pamiętaj – wapń może ograniczać wchłanianie żelaza. Dlatego warto zachować równowagę i unikać łączenia nabiału z produktami bogatymi w żelazo w jednym posiłku. Zjedz płatki owsiane z mlekiem rano, a kanapkę z jajkiem i warzywami później. Dzięki takim prostym zasadom organizm lepiej wykorzysta składniki odżywcze, a Ty szybciej

Czytaj więcej